YOGASabrina

Diese Stunde beginnt mit einem stillen Moment. So kannst du (zwischen 10 – 16 Jahre) deine vielen Gedanken im Kopf für einen Moment ziehen lassen. Du lernst verschiedene Yogapositionen und Abfolgen mit denen du mehr Gelassenheit und Ruhe in deinen Tag bringst. Wir lernen Meditations- und Atemtechniken, die dir helfen können, den stressigen Schulalltag zu meistern. Zum Schluss darfst du bei einer Geschichte und mit schönen Klängen entspannen.

 

Daten 2023:

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Einstieg jederzeit möglich!

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Samstag: 10:15 - 11:15 Uhr (60 min/20.-)

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• 21.10.

• 18.11.

• 16.12.

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Kosten:

20.-

Bitte in bar oder per Twint überweisen.

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Anmeldung:

Anmeldung per E-Mail bis Mittwochabend an: 

yogasabrina[at]gmx.ch 

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